نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر

نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر

امروزه استفاده زیاد از کامپیوتر و لپ تاپ باعث شده مدت زیادی از زندگی افراد روی صندلی و پشت میز بگذرد . نحوه صحیح نشستن پشت میز بسیار اهمیت دارد. شغل های زیادی وجود دارند که افراد زمان طولانی را روی صندلی می گذرانند و حتما باید نکاتی که در ادامه به آن اشاره می شود رعایت کنند تا دچار کمر درد ، گردن درد و عارضه های مانند دیسک کمر یا دیسک گردن نشوند.

چگونه از قطره های چشمی استفاده کنیم

چگونه از قطره های چشمی استفاده کنیم

همواره در درمانهای مرتبط با بیماری ها چشم استفاده از قطره های چشمی بخش جدایی ناپذیری از درمان می باشد چه قطره های اشک مصنوعی باشد چه قطره هایی با خاصیت آنتی بیوتیکی , آنچه مهم است و اغلب از سوی بیماران نادیده گرفته می شود نحوه استفاده صحیح از قطره های چشمی باشد . در زیر ۱۳ نکته در خصوص استفاده از قطره های چشمی در اختیار شما قرار می گیرد.